Poke bowl με σολομό Poke bowl με σολομό

Poke bowl με σολομό

  • 25 λεπτά χρόνος μαγειρέματος
  1. Home
  2. Συνταγές
  3. Poke bowl με σολομό
Βυθιστείτε στον ζωηρό κόσμο της γεύσης με ένα σπιτικό poke bowl με σολομό, που συνδυάζει τη ζωντάνια της εξωτικής κουζίνας με τις έντονες αποχρώσεις των καυτερών μπαχαρικών Cajun. Ιδανικό για μεσημεριανό και βραδινό, αποτελείται από μια λαχταριστή βουτυρένια βάση από ρύζι με μια ποικιλία φρέσκων υλικών επικάλυψης, από κρεμώδες αβοκάντο και τραγανά φασόλια, έως και τραγανό αγγούρι ή κόκκινο λάχανο. Πασπαλισμένο με σουσάμι και φρέσκο κρεμμυδάκι και περιχυμένο με μία πικάντικη σάλτσα μαγιονέζας, συνθέτει έναν υπέροχο συνδυασμό υφών και γεύσεων.
Βυθιστείτε στον ζωηρό κόσμο της γεύσης με ένα σπιτικό poke bowl με σολομό, που συνδυάζει τη ζωντάνια της εξωτικής κουζίνας με τις έντονες αποχρώσεις των καυτερών μπαχαρικών Cajun. Ιδανικό για μεσημεριανό και βραδινό, αποτελείται από μια λαχταριστή βουτυρένια βάση από ρύζι με μια ποικιλία φρέσκων υλικών επικάλυψης, από κρεμώδες αβοκάντο και τραγανά φασόλια, έως και τραγανό αγγούρι ή κόκκινο λάχανο. Πασπαλισμένο με σουσάμι και φρέσκο κρεμμυδάκι και περιχυμένο με μία πικάντικη σάλτσα μαγιονέζας, συνθέτει έναν υπέροχο συνδυασμό υφών και γεύσεων.

Μέθοδος

Σολομός
1
Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 200° C / 180° C στον αέρα.
2
Κόβετε τον σολομό σε κύβους των 5εκ.
3
Καρυκεύετε με μουστάρδα και μπαχαρικά Cajun, τοποθετώντας τα πάνω σε μία λαδόκολλα. Ψήνετε για 15 λεπτά.
Συμβουλή
Προσέχετε τον σολομό καθώς ψήνεται. Ελέγξτε τον μερικά λεπτά πριν λήξει ο χρόνος για να αποφύγετε το υπερβολικό ψήσιμο. Ο σολομός έχει καλύτερη γεύση όταν μαγειρεύεται χωρίς να παραψήνεται, διατηρώντας την υγρασία στο εσωτερικό του.
Ρύζι
1
Προετοιμάζετε το ρύζι καθώς ο σολομός ψήνεται.
Συμβουλή
Ξεπλύνετε το ρύζι σε κρύο νερό μέχρι να καθαρίσει, για να αφαιρέσετε το περιττό άμυλο.
2
Λιώστε βούτυρο σε μια κατσαρόλα , σε μέτρια φωτιά. Προσθέτετε πάστα πιπερόριζας και σκόρδου, σοτάροντας για μερικά δευτερόλεπτα. Ανακατεύετε μαζί το ρύζι και μαγειρεύετε για 1 λεπτό. Καρυκεύετε με αλάτι, πιπέρι και χυμό μοσχολέμονου.
3
Προσθέτετε γάλα καρύδας και βραστό νερό. Το αφήνετε να πάρει βράση και στη συνέχεια το σκεπάζετε χαμηλώνοντας τη φωτιά. Το αφήνετε να σιγοβράσει για 15 λεπτά, ή μέχρι να απορροφηθεί το υγρό στοιχείο.
4
Προσθέτετε βούτυρο, σκεπάζετε με το καπάκι, σβήνετε τη φωτιά και το αφήνετε στην άκρη για 10 λεπτά. Αυτό θα κάνει το ρύζι αφράτο και έτοιμο για σερβίρισμα.
Συμβουλή
Όταν προσθέτετε βούτυρο στο ρύζι σας, χρησιμοποιείτε βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου αντί για κρύο από το ψυγείο. Θα λιώσει περισσότερο ομοιόμορφα και θα ενσωματωθεί ομαλά στο ρύζι, διασφαλίζοντας ότι η πλούσια γεύση του θα καλύψει ομοιόμορφα τους κόκκους του ρυζιού.
Σως μαγιονέζας Sriracha
1
Χτυπάτε την sriracha, τον χυμό μοσχολέμονου και το λεμόνι μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.
2
Το μεταφέρετε σε ένα σακουλάκι με κλείσιμο zipper για να μπορέσετε να το περιχύσετε επάνω στο poke bowl σας.
Για το σερβίρισμα
1
Για να ετοιμάσετε το poke bowl, τοποθετείτε το ρύζι στη βάση, προσθέτετε τον ψητό σολομό και διατάσσετε τα υλικά επικάλυψης από πάνω. Περιχύνετε με τη σως μαγιονέζας. Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε.
2
Serve immediately and enjoy.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ - Poke bowl με σολομό

Μάθετε περισσότερα για αυτό το δημοφιλές ψάρι, πριν ετοιμάσετε αυτό το λαχταριστό poke bowl με σολομό.

  • O καλύτερος τρόπος να ετοιμάσετε τον σολομό για poke bowl είναι να τον κόψετε σε μικρά κυβάκια - μπουκιές. Αυτό διασφαλίζει ότι ο σολομός μπορεί να καταναλωθεί με εύκολο τρόπο μαζί με τα υπόλοιπα υλικά επικάλυψης στο poke bowl. Για να είστε σίγουροι ότι τα κυβάκια μαγειρεύονται ομοιόμορφα κι ότι έχουν καλή εμφάνιση στο bowl, προσπαθήστε να τα κόψετε περίπου στα 5 εκ. Βεβαιωθείτε ότι το μαχαίρι σας είναι κοφτερό. Αν δουλεύετε με φιλέτο που έχει την πέτσα πάνω του, μπορεί να σας διευκολύνει η αφαίρεσή της.
  • Το μαρινάρισμα και το φούρνισμα του σολομού είναι μια εξαιρετική επιλογή για το poke bowl σας. Σε αυτή τη συνταγή επιλέξαμε μουστάρδα και μπαχαρικά Cajun για την μαρινάδα, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε απλά αλάτι και πιπέρι ως καρυκεύματα. Για παράδειγμα, οι μαρινάδες απο σάλτσα σόγιας, μέλι, σισαμέλαιο και σκόρδο, ή, μέλι, πάστα μίσο και ελαιόλαδο, είναι επίσης δημοφιλείς επιλογές. Ψήστε τα κυβάκια σολομού στον φούρνο ή τηγανίστε τα. Φροντίστε να τα μαγειρέψετε τόσο, ώστε το εσωτερικό τους να διατηρηθεί ζουμερό και μαλακό.
  • Στη συνταγή μας , ο σολομός μαρινάρεται και ψήνεται στον φούρνο. Έτσι δε χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ωμό σολομό, αν και συνηθίζεται ως συστατικό για αρκετές συνταγές poke bowl. Ο ωμός σολομός, προτιμάται για την απαλή του υφή και την πλούσια γεύση του, δίνοντας μια αίσθηση "σούσι" στο poke bowl. Αν επιλέξετε ωμό σολομό, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε φρέσκο σολομό - κατάλληλο για σούσι. Είτε προτιμάτε τον σολομό μαγειρεμένο , είτε ωμό, εξασφαλίζετε ότι η γεύση και η υφή του στο poke bowl θα είναι υπέροχη.
Lurpak Συνταγές
ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΤΕ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΦΑΓΗΤΟΥ

Ξεκινήστε το μαγείρεμα

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας ετοιμάζοντας ένα poke bowl με σολομό.

Μοιραστείτε τη χαρά ετοιμάζοντας ένα σπιτικό poke bowl με σολομό για την οικογένεια ή τους φίλους σας. Αυτή η εξωτική συνταγή, θα τους ευχαριστήσει όλους, επιτρέποντάς τους να χρησιμοποιήσουν τις προσωπικές τους επιλογές για τα υλικά επικάλυψης. Οι στρώσεις ρυζιού, ψητού σολομού, διαφόρων φρέσκων υλικών επικάλυψης και καυτερής σως μαγιονέζας sriracha, συνθέτουν ένα απολαυστικά αρμονικό και περίπλοκο πιάτο.

Ο σολομός είναι ο πρωταγωνιστής της παράστασης, στολίζοντας το βουτυρένιο ρύζι με την υπέροχη γεύση του. μαριναρισμένος με μπαχαρικά Cajun, αποκτά νόστιμες στρώσεις καπνιστών, πικάντικων και αλμυρών γεύσεων. τα μαχαρικά Cajun, είναι ιδανικά για το μαρινάρισμα του σολομού με την έντονη και πικάντικη γεύση τους που συμπληρώνει την πλούσια γεύση του σολομού, δημιουργώντας μια υπέροχη αντίθεση. Το μείγμα μπαχαρικών, με τον συνδυασμό πάπρικας, σκόρδου, κρεμμυδιού και πιπεριού cayenne, προσθέτει μεταξύ άλλων μια ζωηρή γεύση. Οι κύβοι σολομού αποκτούν μια ελαφρώς τραγανή κρούστα, διατηρώντας τρυφερό και ζουμερό το εσωτερικό και διασφαλίζοντας ότι η γεύση ξεπερνά κάθε προσδοκία σε κάθε μπουκιά.

Πλούσιο ρύζι μαγειρεμένο με βούτυρο

Το ρύζι είναι η βάση του poke bowl με σολομό, το οποίο μετατρέπεται από κάτι απλό σε κάτι εντυπωσιακό, με τη χρήση βουτύρου. Η προσθήκη βουτύρου μετά και πριν το μαγείρεμα, ενισχύει τη γεύση, βελτιώνει την υφή και προσθέτει υγρασία, μαλακώνοντας το ρύζι και αυξάνοντας την απόλαυση. Το βούτυρο προσφέρει μια πλούσια, κρεμώδη γεύση προσθέτοντας βάθος και μια αίσθηση πολυτέλειας στο στόμα. Καθώς λιώνει στον πάγο, καλύπτει τους κόκκους, δίνοντάς τους μια γυαλιστερή εμφάνιση και μια απαλή υφή χωρίς να κολλάει ή να είναι ξηρό. Μαγειρέψτε το ρύζι σας με αυτόν τον τρόπο και δε θα δοκιμάσετε ποτέ κάτι διαφορετικό.

Δοκιμάστε περισσότερους συνδυασμούς βουτύρου και ρυζιού, με τις νόστιμες εξωτικές μας συνταγές. Ταξιδέψτε μέχρι την Μέση Ανατολή με την συνταγή μας για Κοτόπουλο Μαντί Υεμένης, πηγαίνετε ανατολικά με τη συνταγή μας για Τηγανητό Ρύζι με Γαρίδες, εμπνευσμένη απο την Ασία, ή πάρτε μια γεύση Tex-Mex κουζίνας με την συνταγή μας για Μεξικάνικο Ρύζι. "

Φρέσκα, τραγανά και εύγευστα υλικά επικάλυψης

Δεν μπορεί να υπάρξει ένα poke bowl με σολομό χωρίς τα υλικά επικάλυψής του. Για να συνοδέψουμε τον τρυφερό σολομό, επιλέξαμε υλικά επικάλυψης που δίνουν φρεσκάδα, τραγανή υφή και μια έκρηξη γεύσης σε κάθε μπουκιά. Λεπτοκομμένες φέτες αγγουριού και κόκκινου λάχανου, προσθέτουν μια ζωηρή αντίθεση στην πλούσια γεύση του ψαριού ενώ το φρέσκο κρεμμυδάκι δίνει την μυρωδάτη γεύση του μαζί με μια διακριτική ένταση. Ένα πασπάλισμα με μαύρο, καβουρδισμένο σουσάμι, προσφέρει τη γεύση καρπών και μια ελαφρώς τραγανή υφή που ταιριάζει καλά με την απαλή γεύση απο τα φασόλια και τα τραγανά ραπανάκια. Για λίγη απο τη γεύση της θάλασσας, το τραγανό και πικάντικο σνακ φυκιού δίνει μια αλμυρή γεύση, μαζί με χαρακτήρα ουμάμι και για ισορροπία, οι γλυκές, κρεμώδεις φέτες απο το αβοκάντο προσφέρουν μια απαλή, βουτυρένια αντίθεση που συνδυάζεται όμορφα με τα υπόλοιπα συστατικά. Και για ένα τελευταίο, λαχταριστό άγγιγμα γλυκιάς γεύσης, το φρέσκο μάνγκο είναι μια ζαχαρένια, κρεμώδης επικάλυψη που συμπληρώνει τέλεια τον σολομό. Όλα μαζί, αυτά τα φρέσκα συστατικά, δημιουργούν ένα αρμονικό μείγμα, γεύσης και υφής, που κάνει κάθε μπουκιά απο το poke bowl ακαταμάχητη.

Μια τελευταία πινελιά λαχταριστής επικάλυψης

Περιχύστε το μπολ με μια σάλτσα sriracha mayo, που προσφέρει την τέλεια ισορροπία πικάντικης έντασης, οξύτητας και γλυκύτητας. Η σάλτσα αυτή συνδυάζει τη sriracha για μια καυτερή νότα, χυμό λάιμ για μια δροσερή οξύτητα και μέλι για μια διακριτική γλυκύτητα — ένα μείγμα ζωηρών γεύσεων που αναδεικνύει και απογειώνει το poke bowl με σολομό. Η κρεμώδης υφή της απλώνεται απαλά πάνω από τα φρέσκα υλικά, δένοντας αρμονικά τα συστατικά με έναν υπέροχο όξινο, καυτερό και γλυκό χαρακτήρα, εξασφαλίζοντας ότι κάθε πιρουνιά ξεχειλίζει απο γεύση.

Απολαύστε το ως ένα ξεχωριστό μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα.

Ένα poke bowl με σολομό είναι απολαυστικό, είτε αναζητάτε ένα χορταστικό μεσημεριανό είτε ένα δροσιστικό βραδινό γεύμα. Ψήστε τον σολομό σας γρήγορα και, όπως μόνο εσείς ξέρετε, εξασφαλίστε ότι αυτό το γεύμα θα μείνει αξέχαστο. Μπορείτε να προετοιμάσετε τα περισσότερα υλικά από πριν, αν θέλετε να απολαύσετε το bowl στο γραφείο για μεσημεριανό, ή, για να μπορέσετε να το ετοιμάσετε γρήγορα και να το απολαύσετε στο σπίτι.

Φροντίστε να διατηρείτε τα υλικά σε ξεχωριστά δοχεία και να διατηρείτε στο ψυγείο ό,τι χρειάζεται, ώστε να είναι όλα φρέσκα και έτοιμα όταν έρθει η ώρα να συνθέσετε το γεύμα και να το απολαύσετε. Είναι επίσης ιδανική επιλογή για ένα οικογενειακό δείπνο, όπου ο καθένας μπορεί να προσθέσει τα υλικά επικάλυψης που προτιμά. Έτσι, το γεύμα μετατρέπεται σε μια ευχάριστη και κοινωνική εμπειρία, με όλα τα υλικά στο κέντρο του τραπεζιού, έτοιμα να διακοσμήσουν όμορφα κάθε μπολ ρυζιού.

Ετοιμάστε την δική σας εκδοχή

Η ομορφιά των bowls όπως αυτό είναι ότι μπορείτε να δημιουργήσετε οποιαδήποτε εκδοχή επιθυμείτε. Φορέστε λοιπόν την ποδιά σας και αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη, γιατί με λίγα επιπλέον υλικά μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας μοναδική εκδοχή αυτού του poke bowl με σολομό.

Πειραματιστείτε με τα toppings, προσθέτοντας έξτρα γεύση, χρησιμοποιώντας για παράδειγμα, φρέσκα κρεμμυδάκια. Μπορείτε επίσης να δώσετε λίγη τραγανή υφή με φιστίκια ή τηγανητά κρεμμύδια, ή να προσθέσετε μια θαλασσινή νότα με φύκια nori κομμένα σε λωρίδες που μπορείτε να τοποθετήσετε απο πάνω. Για μια πικάντικη πινελιά, δοκιμάστε λεπτές φέτες από φρέσκα τσίλι, ενώ για οξύτητα, σερβίρετε με φρέσκες φέτες λάιμ ή αντικαταστήστε τα φρέσκα αγγουράκια με σπιτικά τουρσί.

Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα γρήγορο ζεμάτισμα με ζάχαρη και ξύδι ρυζιού, να το αφήσετε να κρυώσει και να το περιχύσετε πάνω από το ρύζι — όπως γίνεται στην προετοιμασία για ρύζι σούσι, το οποίο μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε στο poke bowl σας. Το ρύζι σούσι προσφέρει μια κολλώδη βάση που δένει υπέροχα με τα πολλά toppings και τη σάλτσα.

Πού να αγοράσετε

Lurpak® Soft Ανάλατο που Αλείφεται Εύκολα

Soft Ανάλατο που Αλείφεται Εύκολα

Φρυγανιές, μπαγκέτες, ζύμες, κράκερ - ετοιμαστείτε! Το Lurpak® Soft Ανάλατο που Αλείφεται Εύκολα είναι πάντα στη διάθεσή σας για να μετατρέψει κάθε απλό σάντουιτς σε κάτι υπέροχο. Διαδώστε το πάθος σας για καλό φαγητό με το Lurpak® Soft Ανάλατο που Αλείφεται Εύκολα το οποίο απλώνεται κατευθείαν από το ψυγείο. Η χαρακτηριστική, κρεμώδης, φίνα και φρέσκια γεύση του Lurpak®, για εύκολη επάλειψη!

Πού να αγοράσετε