Pandestegt torsk med lime og chili
15 min. tilberedningstid
Hvis du tror, at det er kompliceret at tilberede fisk, så tro om igen. På kun 5 trin og under 30 minutter kan du lave denne lækre, stegte torsk med lime og chili. Lad de naturlige smage fra den møre, saftige fisk komme til deres ret, hjulpet på vej af friske, krydrede ingredienser og lidt Lurpak®. Så tag forklædet på, find panden frem, og bring denne nemme ret til live.
Pandestegt torsk med lime og chili
Hvis du tror, at det er kompliceret at tilberede fisk, så tro om igen. På kun 5 trin og under 30 minutter kan du lave denne lækre, stegte torsk med lime og chili. Lad de naturlige smage fra den møre, saftige fisk komme til deres ret, hjulpet på vej af friske, krydrede ingredienser og lidt Lurpak®. Så tag forklædet på, find panden frem, og bring denne nemme ret til live.
Hvis du tror, at det er kompliceret at tilberede fisk, så tro om igen. På kun 5 trin og under 30 minutter kan du lave denne lækre, stegte torsk med lime og chili. Lad de naturlige smage fra den møre, saftige fisk komme til deres ret, hjulpet på vej af friske, krydrede ingredienser og lidt Lurpak®. Så tag forklædet på, find panden frem, og bring denne nemme ret til live.
Fremgangsmåde
1
Varm en stor ovnfast stegepande med slip-let-belægning, og tilsæt det halve Lurpak® Smør ved lav varme. Når Lurpak® Smør er smeltet, steges torskefileterne i 3-5 minutter, indtil skindet er sprødt og gyldent.
Tip
Sørg for, at panden har den rette temperatur, før du tilsætter smørret. Hvis den er for varm, vil smørret brænde på, og hvis den er for kold, opnår du ikke det flotte, sprøde fiskeskin. Test varmen ved at lægge et lille stykke brød på panden; hvis det syder og bliver brunt på cirka 30 sekunder, er panden klar.
2
Vend forsigtigt torskefileterne, og steg videre i yderligere 2-3 minutter, afhængigt af fileternes tykkelse. Hvis torskefileterne er meget tykke, sættes de i ovnen ved 180° C/160° C varmluft i 5-10 minutter, indtil de er gennemstegt.
Tip
Torsken er perfekt tilberedt, når den får en mat, hvid farve, hvilket indikerer, at den næsten er klar. Tryk forsigtigt på den tykkeste del af fileten med en gaffel. Hvis fisken let flager og deler sig langs de naturlige linjer uden modstand, er den færdig. Torsken skal også føles fast, ikke blød, hvilket er et godt tegn på, at den er gennemstegt.
3
Når fileterne er færdige, drysses de med chili, koriander og en smule friskpresset lime. Tilsæt det resterende Lurpak® Smør på panden. Når det er smeltet, hældes det krydrede smør over fisken.
4
Hvis du tager panden ud af ovnen, skal du huske at bruge grydelapper, så du ikke brænder fingrene.
5
Servér straks med en grøn salat og søde kartofler.